"Energibolde er stort set den perfekte snack," siger Robyn Coale, RD, ejer af Nutshell Nutrition i New York City. "De tilbyder en mættende kombination af protein, kulhydrater og fedtstoffer, plus de er fuldstændig tilpasselige og bærbare." Kombiner en eller to med et stykke frugt før eller efter en træning for at spare dig selv pengene (og de lange ingredienslister) fra købte barer og snacks. Sigt efter en snack, der tilbyder 200-250 kalorier og 10-15 gram protein for den perfekte næringsstofblanding, siger Erin Thole, RD, talskvinde for Iowa Academy of Nutrition and Dietetics med base i Des Moines, Iowa.
Hvordan laver man denne lækre og sunde energibold med Hanjue Food-maskinen?
Opslagstidspunkt: 23. juli 2018