“ऊर्जा बलहरू लगभग उत्तम खाजा हुन्,” न्यूयोर्क शहरको नटशेल न्यूट्रिशनका मालिक रोबिन कोल, आरडी भन्छन्। “यिनीहरूले प्रोटिन, कार्बोहाइड्रेट र फ्याटको सन्तुष्टिजनक संयोजन प्रदान गर्दछन्, साथै तिनीहरू पूर्ण रूपमा अनुकूलन योग्य र पोर्टेबल छन्।” पसलमा किनिएका बारहरू र बाइटहरूको पैसा (र लामो सामग्री सूचीहरू) बचत गर्न कसरत अघि वा पछि फलफूलको टुक्रासँग एक वा दुई जोडा मिलाउनुहोस्। आयोवाको डेस मोइन्समा आधारित आयोवा एकेडेमी अफ न्यूट्रिशन एन्ड डाइटेटिक्सका प्रवक्ता एरिन थोले, आरडी भन्छिन्, उत्तम पोषक तत्व मिश्रणको लागि २००-२५० क्यालोरी र १०-१५ ग्राम प्रोटिन प्रदान गर्ने खाजाको लागि लक्ष्य राख्नुहोस्।
हान्जु फूड मेसिनबाट यो स्वादिष्ट र स्वस्थ ऊर्जा बल कसरी बनाउने?
पोस्ट समय: जुलाई-२३-२०१८