„Energijos kamuoliukai yra praktiškai tobulas užkandis“, – sako Robyn Coale, RD, Niujorko „Nutshell Nutrition“ savininkė. „Jie siūlo sotų baltymų, angliavandenių ir riebalų derinį, be to, juos galima visiškai pritaikyti ir nešiotis.“ Suderinkite vieną ar du su vaisiaus gabalėliu prieš arba po treniruotės, kad sutaupytumėte pinigų (ir ilgų ingredientų sąrašų), kuriuos skirtumėte parduotuvėje pirktiems batonėliams ir užkandžiams. Siekite užkandžio, kuriame būtų 200–250 kalorijų ir 10–15 gramų baltymų – tobulas maistinių medžiagų derinys, sako Erin Thole, RD, Ajovos mitybos ir dietologijos akademijos, įsikūrusios Des Moine, Ajovoje, atstovė spaudai.
Kaip pasigaminti šį skanų ir sveiką energijos kamuoliuką naudojant „Hanjue Food“ aparatą?
Įrašo laikas: 2018 m. liepos 23 d.