วิธีทำลูกบอลพลังงานโดยใช้เครื่องจักรฮันจู

“พลังงานบอลเป็นของว่างที่สมบูรณ์แบบที่สุด” โรบิน โคเอล นักโภชนาการเจ้าของ Nutshell Nutrition ในนิวยอร์กซิตี้กล่าว “มันให้สารอาหารที่อิ่มท้องอย่างโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน ผสมผสานกันอย่างลงตัว แถมยังปรับเปลี่ยนส่วนผสมได้ตามใจชอบและพกพาสะดวก” ทานหนึ่งหรือสองลูกกับผลไม้สักชิ้นก่อนหรือหลังออกกำลังกายจะช่วยประหยัดเงิน (และส่วนผสมที่ยาวเหยียด) ของบาร์และขนมขบเคี้ยวที่ซื้อจากร้านค้า ควรเลือกของว่างที่มีแคลอรี่ 200-250 แคลอรี่และโปรตีน 10-15 กรัม เพื่อให้ได้สารอาหารที่ครบถ้วน เอริน โธล นักโภชนาการและโฆษกของ Iowa Academy of Nutrition and Dietetics ในเมืองเดสโมอินส์ รัฐไอโอวา กล่าว

วิธีทำลูกบอลพลังงานแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพด้วยเครื่องทำอาหาร Hanjue ทำอย่างไร?