"Le energy ball sono praticamente lo spuntino perfetto", afferma Robyn Coale, dietista e titolare di Nutshell Nutrition a New York. "Offrono una combinazione saziante di proteine, carboidrati e grassi, inoltre sono completamente personalizzabili e facili da portare con sé". Abbinane una o due a un frutto prima o dopo l'allenamento per risparmiare denaro (e lunghe liste di ingredienti) rispetto alle barrette e agli snack confezionati. L'obiettivo è uno spuntino che offra 200-250 calorie e 10-15 grammi di proteine per un mix nutrizionale perfetto, afferma Erin Thole, dietista e portavoce dell'Iowa Academy of Nutrition and Dietetics con sede a Des Moines, Iowa.
Come preparare queste deliziose e salutari energy ball con la macchina Hanjue Food?
Data di pubblicazione: 23 luglio 2018