“Las bolitas energéticas son prácticamente el tentempié perfecto”, afirma Robyn Coale, dietista registrada y propietaria de Nutshell Nutrition en Nueva York. “Ofrecen una combinación saciante de proteínas, carbohidratos y grasas, además de ser totalmente personalizables y fáciles de llevar”. Acompaña una o dos con una pieza de fruta antes o después de entrenar para ahorrarte el dinero (y las largas listas de ingredientes) de las barritas y snacks comprados en la tienda. Busca un tentempié que aporte entre 200 y 250 calorías y entre 10 y 15 gramos de proteína para lograr la mezcla nutricional perfecta, aconseja Erin Thole, dietista registrada y portavoz de la Academia de Nutrición y Dietética de Iowa, con sede en Des Moines, Iowa.
¿Cómo preparar esta deliciosa y saludable bola energética con la máquina de alimentos Hanjue?
Fecha de publicación: 23 de julio de 2018