"એનર્જી બોલ્સ લગભગ સંપૂર્ણ નાસ્તો છે," ન્યુ યોર્ક સિટીમાં નટશેલ ન્યુટ્રિશનના માલિક રોબિન કોલ, આરડી કહે છે. "તેઓ પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને ચરબીનું સંતૃપ્ત મિશ્રણ આપે છે, ઉપરાંત તે સંપૂર્ણપણે કસ્ટમાઇઝ અને પોર્ટેબલ છે." સ્ટોરમાંથી ખરીદેલા બાર અને બાઈટ્સના પૈસા (અને લાંબી ઘટકોની સૂચિ) બચાવવા માટે વર્કઆઉટ પહેલાં અથવા પછી ફળના ટુકડા સાથે એક કે બે જોડી બનાવો. ડેસ મોઇન્સ, આયોવામાં સ્થિત આયોવા એકેડેમી ઓફ ન્યુટ્રિશન એન્ડ ડાયેટિક્સના પ્રવક્તા એરિન થોલે, આરડી કહે છે કે સંપૂર્ણ પોષક મિશ્રણ માટે 200-250 કેલરી અને 10-15 ગ્રામ પ્રોટીન ધરાવતો નાસ્તો પસંદ કરો.
હાંજુ ફૂડ મશીન દ્વારા આ સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ ઉર્જા બોલ કેવી રીતે બનાવવો?
પોસ્ટ સમય: જુલાઈ-23-2018