"Энергия туплары - бик яхшы ризык", - ди Нью-Йорк шәһәрендәге Nutshell Nutrition хуҗасы Робин Коул, RD. "Алар аксым, углеводлар һәм майларның туендыргыч комбинациясен тәкъдим итәләр, өстәвенә, аларны тулысынча көйләп була һәм күчереп йөртергә мөмкин." Кибеттән сатып алынган батончиклар һәм кисәкләр акчасын (һәм озын ингредиентлар исемлеген) янга калдыру өчен, күнегүләр алдыннан яки аннан соң бер яки икесен җиләк-җимеш кисәге белән бергә ашагыз. Идеаль туклыклы матдәләр катнашмасы өчен 200–250 калория һәм 10–15 грамм аксым тәкъдим итүче ризыкка омтылыгыз, ди Айова штатының Де-Мойн шәһәрендә урнашкан Айова туклану һәм диетология академиясе вәкиле Эрин Тоул, RD.
Hanjue Food машинасы белән бу тәмле һәм файдалы энергия тубын ничек ясарга?
Бастырылган вакыты: 2018 елның 23 июле