„Energiebällchen sind der ideale Snack“, sagt Robyn Coale, Ernährungsberaterin und Inhaberin von Nutshell Nutrition in New York City. „Sie bieten eine sättigende Kombination aus Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten und lassen sich zudem individuell anpassen und sind perfekt für unterwegs.“ Kombinieren Sie ein oder zwei Bällchen mit einem Stück Obst vor oder nach dem Training, um sich das Geld (und die langen Zutatenlisten) von gekauften Riegeln und Snacks zu sparen. Für die optimale Nährstoffmischung empfiehlt Erin Thole, Ernährungsberaterin und Sprecherin der Iowa Academy of Nutrition and Dietetics in Des Moines, Iowa. Ein Snack mit 200–250 Kalorien und 10–15 Gramm Protein ist empfehlenswert.
Wie bereitet man diese leckeren und gesunden Energiebällchen mit der Hanjue Food Maschine zu?
Veröffentlichungsdatum: 23. Juli 2018