„Energiapallid on praktiliselt ideaalne vahepala,“ ütleb New Yorgis asuva Nutshell Nutritioni omanik Robyn Coale, RD. „Need pakuvad täiskõhutunde pakkuvat valkude, süsivesikute ja rasvade kombinatsiooni ning lisaks on need täiesti kohandatavad ja kaasaskantavad.“ Sööge üks või kaks palli enne või pärast treeningut puuviljatükiga, et säästa raha (ja pikki koostisosade loendeid) poest ostetud batoonide ja suupistete pealt. Püüdke leida vahepala, mis pakub 200–250 kalorit ja 10–15 grammi valku ideaalse toitainete segu saavutamiseks, ütleb Des Moinesis Iowas asuva Iowa toitumis- ja dieetikaakadeemia pressiesindaja Erin Thole, RD.
Kuidas Hanjue toidumasinaga seda maitsvat ja tervislikku energiapalli valmistada?
Postituse aeg: 23. juuli 2018