“Is sneaiceanna foirfe iad liathróidí fuinnimh,” a deir Robyn Coale, RD, úinéir Nutshell Nutrition i gCathair Nua-Eabhrac. “Cuireann siad meascán sásúil próitéine, carbaihiodráití agus saillte ar fáil, chomh maith le go bhfuil siad saincheaptha agus iniompartha go hiomlán.” Cuir ceann amháin nó dhó le píosa torthaí roimh nó tar éis aclaíochta chun an t-airgead (agus na liostaí fada comhábhar) a shábháil duit féin a bhaineann le barraí agus greimíní siopa. Déan iarracht sneaiceanna a fháil a thairgeann 200–250 calraí agus 10–15 gram próitéine don mheascán cothaitheach foirfe, a deir Erin Thole, RD, urlabhraí d’Acadamh Cothaithe agus Diaitéitice Iowa atá lonnaithe i Des Moines, Iowa.
Conas an liathróid fuinnimh bhlasta agus shláintiúil seo a dhéanamh le meaisín bia Hanjue?
Am an phoist: 23 Iúil 2018