«As bólas enerxéticas son practicamente o aperitivo perfecto», afirma a dietista Robyn Coale e propietaria de Nutshell Nutrition na cidade de Nova York. «Ofrecen unha combinación saciante de proteínas, carbohidratos e graxas, ademais de que son totalmente personalizables e fáciles de levar». Combina unha ou dúas cunha peza de froita antes ou despois do adestramento para aforrar cartos (e longas listas de ingredientes) en barritas e bocados comprados en tendas. Procura un aperitivo que ofreza entre 200 e 250 calorías e entre 10 e 15 gramos de proteínas para obter a mestura perfecta de nutrientes, afirma a dietista Erin Thole e portavoz da Academia de Nutrición e Dietética de Iowa, con sede en Des Moines (Iowa).
Como facer esta deliciosa e saudable bóla de enerxía coa máquina de comida Hanjue?
Data de publicación: 23 de xullo de 2018