"Bal energi iku cemilan sing sampurna," ujare Robyn Coale, RD, pemilik Nutshell Nutrition ing New York City. "Bal energi iki nawakake kombinasi protein, karbohidrat, lan lemak sing ngenyangke, ditambah maneh bisa disesuaikan lan gampang digawa." Pasangake siji utawa loro karo woh-wohan sadurunge utawa sawise olahraga kanggo ngirit dhuwit (lan dhaptar bahan sing dawa) saka jajanan lan cemilan sing dituku ing toko. Tujuane yaiku cemilan sing nawakake 200-250 kalori lan 10-15 gram protein kanggo campuran nutrisi sing sampurna, ujare Erin Thole, RD, juru bicara Iowa Academy of Nutrition and Dietetics sing berbasis ing Des Moines, Iowa.
Kepriye carane nggawe bal energi sing enak lan sehat iki nganggo mesin Panganan Hanjue?
Wektu kiriman: 23 Juli 2018