«Энергия шарлары – тамаша тағам», – дейді Нью-Йорк қаласындағы Nutshell Nutrition компаниясының иесі, RD Робин Коул. «Олар ақуыздың, көмірсулардың және майлардың тойымды үйлесімін ұсынады, сонымен қатар оларды толығымен өзгертуге және тасымалдауға болады». Дүкеннен сатып алынған батончиктер мен тістеулерге кететін ақшаны (және ингредиенттердің ұзын тізімдерін) үнемдеу үшін жаттығу алдында немесе жаттығудан кейін бір немесе екі жемісті жеміспен бірге жеңіз. Айова штатының Де-Мойн қаласында орналасқан Айова тамақтану және диетология академиясының өкілі, RD Эрин Тоулдың айтуынша, мінсіз қоректік заттар қоспасы үшін 200-250 калория және 10-15 грамм ақуыз ұсынатын тағамды таңдаңыз.
Hanjue Food машинасымен дәмді және пайдалы энергетикалық шарды қалай жасауға болады?
Жарияланған уақыты: 2018 жылғы 23 шілде