"ਐਨਰਜੀ ਬਾਲ ਲਗਭਗ ਸੰਪੂਰਨ ਸਨੈਕ ਹਨ," ਨਿਊਯਾਰਕ ਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਨਟਸ਼ੈਲ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਦੇ ਮਾਲਕ ਰੌਬਿਨ ਕੋਲ, ਆਰਡੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। "ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਸੁਮੇਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਅਤੇ ਪੋਰਟੇਬਲ ਹਨ।" ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦੇ ਗਏ ਬਾਰਾਂ ਅਤੇ ਚੱਕੀਆਂ ਦੇ ਪੈਸੇ (ਅਤੇ ਲੰਬੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀ ਸੂਚੀਆਂ) ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਫਲਾਂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਜੋੜੋ। ਡੇਸ ਮੋਇਨਸ, ਆਇਓਵਾ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਆਇਓਵਾ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਐਂਡ ਡਾਇਟੈਟਿਕਸ ਦੀ ਬੁਲਾਰਾ, ਏਰਿਨ ਥੋਲ, ਆਰਡੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸੰਪੂਰਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲਈ 200-250 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ 10-15 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਨੈਕ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ।
ਹਾਂਜੂ ਫੂਡ ਮਸ਼ੀਨ ਦੁਆਰਾ ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਊਰਜਾ ਵਾਲਾ ਬਾਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ?
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਜੁਲਾਈ-23-2018