"انرجي بالز تقريبن هڪ بهترين ناشتو آهن،" رابن ڪوئل، آر ڊي، نيو يارڪ شهر ۾ نٽ شيل نيوٽريشن جي مالڪ چوي ٿي. "اهي پروٽين، ڪاربوهائيڊريٽ ۽ چربی جو هڪ مطمئن ڪندڙ ميلاپ پيش ڪن ٿا، ان سان گڏ اهي مڪمل طور تي ترتيب ڏيڻ وارا ۽ پورٽيبل آهن." اسٽور مان خريد ڪيل بار ۽ بائيٽس جا پئسا (۽ ڊگهي اجزاء جي فهرست) بچائڻ لاءِ ورزش کان اڳ يا بعد ۾ هڪ يا ٻه ميوي جي هڪ ٽڪري سان جوڙيو. ڊيس موئنس، آئيووا ۾ قائم آئيووا اڪيڊمي آف نيوٽريشن اينڊ ڊائيٽيڪڪس جي ترجمان، ايرين ٿول، آر ڊي چوي ٿي ته هڪ اهڙي ناشتي جو مقصد رکو جيڪو 200-250 ڪيلوريون ۽ 10-15 گرام پروٽين پيش ڪري.
هينجو فوڊ مشين ذريعي هي لذيذ ۽ صحتمند توانائي وارو بال ڪيئن ٺاهيو؟
پوسٽ جو وقت: جولاءِ 23-2018