„Енергетске лоптице су практично савршена ужина“, каже Робин Коул, диетолог, власница продавнице „Nutshell Nutrition“ у Њујорку. „Оне нуде засићујућу комбинацију протеина, угљених хидрата и масти, плус су потпуно прилагодљиве и преносиве.“ Упарите једну или две лоптице са комадом воћа пре или после тренинга да бисте уштедели новац (и дугачке листе састојака) за куповне плочице и залогаје. Циљајте на ужину која нуди 200–250 калорија и 10–15 грама протеина за савршену мешавину хранљивих материја, каже Ерин Тоул, диетолог, портпаролка Академије за исхрану и дијететику Ајове са седиштем у Де Мојну, Ајова.
Како направити ову укусну и здраву енергетску лоптицу помоћу машине за храну Ханјуе?
Време објаве: 23. јул 2018.