"ఎనర్జీ బాల్స్ దాదాపుగా ఒక పరిపూర్ణమైన స్నాక్," అని న్యూయార్క్ నగరంలోని నట్‌షెల్ న్యూట్రిషన్ యజమాని, డైటీషియన్ రాబిన్ కోల్ అంటున్నారు. "అవి ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కొవ్వుల సంతృప్తికరమైన కలయికను అందిస్తాయి, అంతేకాకుండా వాటిని మనకు నచ్చినట్లుగా మార్చుకోవచ్చు మరియు సులభంగా తీసుకువెళ్లవచ్చు." వ్యాయామానికి ముందు లేదా తర్వాత ఒకటి లేదా రెండు బాల్స్‌ను ఒక పండుతో కలిపి తినడం ద్వారా, దుకాణాల్లో కొనే బార్ల మరియు బైట్స్ కోసం పెట్టే డబ్బును (మరియు వాటిలో ఉండే పెద్ద పదార్థాల జాబితాను) ఆదా చేసుకోవచ్చు. పరిపూర్ణమైన పోషకాల మిశ్రమం కోసం, 200–250 కేలరీలు మరియు 10–15 గ్రాముల ప్రోటీన్‌ను అందించే స్నాక్‌ను లక్ష్యంగా పెట్టుకోవాలని అయోవాలోని డెస్ మోయిన్స్‌లో ఉన్న అయోవా అకాడమీ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ అండ్ డైటెటిక్స్ ప్రతినిధి, డైటీషియన్ ఎరిన్ థోల్ అంటున్నారు.
హాంజు ఫుడ్ మెషీన్ ద్వారా ఈ రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఎనర్జీ బాల్‌ను ఎలా తయారు చేయాలి?
పోస్ట్ చేసిన సమయం: జూలై-23-2018