«Енергетичні кульки – це практично ідеальна закуска», – каже Робін Коул, диетолог, власниця Nutshell Nutrition у Нью-Йорку. «Вони пропонують ситне поєднання білків, вуглеводів і жирів, а також їх можна повністю налаштувати та вживати в легких руках». Поєднуйте одну або дві кульки з фруктом до або після тренування, щоб заощадити гроші (і довгі списки інгредієнтів) на куплені в магазині батончики та закуски. Прагніть до перекусу, який містить 200–250 калорій і 10–15 грамів білка для ідеального поєднання поживних речовин, каже Ерін Тоул, диетолог, речниця Академії харчування та дієтології Айови, що базується в Де-Мойні, штат Айова.
Як приготувати цю смачну та корисну енергетичну кульку за допомогою харчової машини Hanjue?
Час публікації: 23 липня 2018 р.